全國各地愛肝日：關心肝部身心健康 關懷你的“心肝兒”

今天全國各地愛肝日（National protect liver day，NPLD）。現階段，在我國乙肝病毒、丙型肝炎、酒精肝等肝炎病症肝硬化患病率日益升高，人民健康遭遇嚴重危害。統計顯示，2020年包含慢性肝病、輕度脂肪肝和肝硬化腹水以內，在我國慢性肝炎病人總數很有可能超出4.47億。慢性肝炎後，就很容易引起早期肝癌。在我國腫瘤核心推送的我國早期肝癌病人臨床醫學結果報告顯示，在我國每一年興新早期肝癌病案約37萬例，早期肝癌患病率呈持續上升發展趨勢。

為集中化各種各樣社會力量，動員群眾，大力開展防止肝炎病症肝硬化科普小知識宣傳策劃，確保人民身心健康，2022年主題風格為“全民參與、積極篩選、標準診治、痊愈肝炎病症”。

大地回春，氣血回暖，恰好是調理身子的大好時機。中醫五行學說中，春季屬木，相匹配人體五髒之肝，故春氣通肝。因此，春天是護肝的最佳時機。

肝部的身心健康和身體健康息息相關，一旦肝部不可以正常的運行發生問題，那麼身體的每個人體器官都將遭受非常大的影響，近幾年來，肝硬化的患病率變得越來越高，許多病人診斷病況時通常於事無補錯過了不錯的醫治機會。因而，掌握肝病早期症狀表現，就擁有十分關鍵的實際意義。

肝部身心健康要關心下列主要表現

一、容易疲勞渾身無力

肝部是身體關鍵新陳代謝人體器官，假如肝功能異常，那麼基礎代謝可能遭受影響，這樣的事情下，全部人的精神麵貌會越來越較弱，易疲勞且渾身無力。

二、眼幹眼澀視物模糊

中醫學指出肝部，通竅於目，也就是肝部和雙眼密切相關，肝部身心健康的人雙眼十分有靈氣，而肝不好的人非常容易發生眼幹眼澀發脹，視物模糊的狀況。

三、食欲不佳食欲較弱

據臨床醫學統計分析，肝不好的人通常發生食欲不佳，食欲不好的問題，就算是強製吃下去食材也很容易發生肚脹的狀況，這是由於肝髒功能降低造成的身體耗費工作能力減低。

四、肌膚下降閉口粉刺增加

肝部發生問題的情況下，人體內激素水準會不平衡，黃體素生長激素分泌量會提升，造成皮脂腺代謝提升，從而造成所有人的肌膚下降，閉口粉刺增加。

五、創口久治不愈非常容易感柒

當肝部發生問題的情況下，人體上發生創口將難以痊愈，並且由於肝部是不是身心健康立即影響到身體的排毒作用，因此肝部發生問題，身體也很容易發生細菌性感染的狀況。

六、手掌發紅現蜘蛛痣

肝部問題還可以根據人的手掌心主要表現出去，假如發覺手心泛紅或是是有“蜘蛛痣”的狀況，那麼就要注意了，這預兆著很可能肝部發生了問題，必須立即去醫院檢查。

春天的樹要出芽，它的全部營養成分都是會從根處向枝條激發。針對人而言，也和樹一樣，在春天血氣會從內向外走，關鍵借助肝充分發揮作用。那麼，平常應當如何養肝、養肝？

飲食搭配護肝

《黃帝內經》說：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”平常要特別注意膳食和營養成分的均衡，不可以片麵性；多吃些雜糧、新鮮蔬菜水果、甘薯、豆類食品等。

自然，大家還可以選用以葛根提取物、黨參提取物、枳椇子提取液、紅景天提取物、葡萄糖水為首要原材料做成的茯苓紅景天膠囊粉（原和泰粉）商品，經小動物作用實驗證實，具備對化學性能肝損有輔助維護作用；經小動物和身體試食作用實驗證實，具備對胃膜有輔助維護作用的保健養生作用。

個人行為護肝

“身體勤快於形，萬病不可以成”。過度勞累非常容易造成勞傷，即久視傷血、久臥傷氣、久坐不動傷肉，久立傷骨、久行傷筋。勁椎病、肥胖症等多種多樣慢性病與不健身運動有較大關聯。提議大夥兒訓練氣功師、太極、五禽戲等，增強體質，改進肝髒功能。

心理狀態護肝

憤怒則損肝，保養好肝部，先從修養身心開始做起。平常清除各種各樣執念，維持養成好習慣和睡眠質量，不要熬夜、酗酒。靜座、瑜伽健身，有益維持神氣十足安靜、心理平衡。五髒康安，則對預防傳染病、益壽延年有較大益處，相反便會造成情誌內傷，引起各種各樣心理狀態疾病。

和治友德三大養生學說

和治友德以“發揚養生文化、造福人類身心健康”為重任，通過持續探索與自主創新，融合西方國家藥理學和中醫養身核心理念，以現代化生物科學成效為根據，創建了“養生食療、個人行為健康養生、心理養生”三大養生學說，協助大家根據三大健康養生獲得身心健康。

養生食療：

根據飲食搭配的調整而做到健康養生目地

個人行為健康養生：

根據有目地的方式而做到健康養生的實際效果

心理養生：

根據心態調整而做到健康養生目地